新脳内革命 春山茂雄71歳! 体内年齢28歳のレシピ:書評 レビュー

今回はシリーズ累計600万部を突破した大ベストセラー本についてレビューします。

メタボなどの考え方を早くから提唱し、医者の立場から予防医学の重要性を説く春山茂雄氏の著書です。

「新脳内革命 春山茂雄71歳! 体内年齢28歳のレシピ」

71歳でありながら体内年齢はなんと脅威の28歳、現役の医師として活躍する春山氏の若さと元気の秘密が明かされています。

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情報があふれかえる現代で正しい知識を見分けるポイントをビデオの3分25秒で暴露しています…

肉体の土台に加え億万長者になるためのスキルの土台を整える秘密
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X-buddha ~ 次世代の教育者 ~

■肉体・スキル両面の土台が必要
私たちが成功し、満員電車や渋滞など通勤の苦しみから解放されて経済的自由を手に入れ、週末のカレンダーを予定で埋め尽くすためには、肉体面とスキル面の両方を土台から固め高めていく必要があります。

肉体だけが健康でエネルギーにあふれていても、スキルが低く、仕事も家事も何もできなくては暑苦しい人になってしまいます。

一方、高いスキルだけ持っていても、肉体が不健康であれば本来の能力を発揮できません。

どれだけ多額の現金を持っていても、病院のベッドの上で様々な管をつながれ、看護師さんお世話になりながら寝ていては意味がありません。

なので、私たちはこの両面を土台から固め、高いレベルにまで引き上げていく必要があります。

それによってあなたは、80歳になっても現役で、奥さん/旦那さんとロマンチックで、悠々自適で安心安全な日々を送ることができます。

子供、孫はもちろん、育て上げた多くの弟子から毎朝報告メールが届き、成長を温かく見守りながら、世界遺産を巡り、様々な国の人と触れ合い、食を楽しみ、まさに人生の究極の楽しみを味わいつくすことができます。

■正しい知識をもとに実践する
では、私たちが肉体面、スキル面で成功のための土台を整え、さらに上のレベルにまで能力を高めていくためには何をすればいいのでしょうか。

それは、言われてみれば当たり前のことですが「正しい知識を得て実践する」です。

ここで重要なキーワードは、「正しい知識」です。

現代は情報があふれかえっており、多くの人が何が正しい情報なのかわからなくなっています。

その結果、多くの人は情報に対して麻痺する一方で、さらに求めてしまう中毒にもなっています。

何が正しい情報なのか、そしてその中でも何が「自分にとって必要」な情報なのかを判別することができなくなっています。

そのため、「正しい知識」を得るというのは現代では実は難しいことになっています。

■正しい知識を見分ける秘密
そんな中で正しい知識を見分けるためのコツはいくつかありますが、その中の1つをここでシェアします。

それは、「その情報発信者が出している結果を見る」ことです。

その人が口だけでなく、実際に結果を出しているのかを見るというのは非常に重要です。

実はこの方法も完全ではなく、現代では結果すら簡単に偽ることができます。

例えばネットビジネスの世界では、高級な家や、ベンツの横で高級スーツに身を包み腕を組んで威張っている写真を全面に出している人がたくさんいます。

でも実はその高級な家も、ベンツもスーツも、撮影用にレンタルしただけで本人はそんなものを買えるほどお金を持っていないのがほとんどです。

そもそも本当のお金持ちは高級なものにお金を浪費しません。

世界一の大富豪バフェットさんは、大昔に数百万円で買った家にいまだに住んでいます。

車も中古車で、娘から「お父さん。もっといい車買ってくれないと私が恥ずかしい。」と言われた際に「そのお金を投資に回したら20年後にいくらになるかわかって言ってるのか!」と説教したという逸話まであります。

このように、スキル面に関しては表面的に見せる結果は偽ることが可能なので気を付ける必要があります。

一方、肉体面はその人の外面を見れば一発なので、スキル面に比べれば偽りづらく、わかりやすいと思います。

「私たちにとってその結果は必要ない人を避ける」という当たり前のところさえ間違えなければ大丈夫です。

例えば、極端な例ですが、私たちが将来の成功のために健康になるのに、ボディービルダーから学んでしまってはおそらくずれていきます。

私たちが朝ベッドから飛び起きて、階段を一段飛ばしで駆け上がるようなエネルギーを得るために必要な知識と、ボディービルダーになってミスターオリンピアで優勝するために必要な知識は違います。

はやりのなんとかざっぷなどもそういう意味では多くの人にとって無意味でしょう。

■肉体面の土台
その点、新脳内革命の著者である春山氏は、肉体面での結果を見える形で出している人だと言えます。

本の表紙には実際に71歳とは思えない先生のお写真が掲載されています。

71歳の御年で体内年齢が28歳というのもうなずけます。

体内年齢についてはごまかしようはありますが、春山氏はすでにかなりの著名人ですから、医者として明確に計測できる数字をごまかすのは非常にリスクがあります。

そういった意味では非常に信頼できると思います。

そして、新脳内革命は「元気に若々しく長生きしましょう」という、まさに私たちにピッタリの目的のために書かれたものです。

肉体面の土台を整える際に参考となる貴重な1冊であることは間違いないでしょう。

■重要なコンセプトは3つ
あくまで私の視点ですが、新脳内革命の重要なコンセプトは以下の3つだと思います。

・活性酸素の害を軽減する
・成長ホルモンをドクンドクン出す
・瞑想する

そして、これらすべての根底にあるのが、病気にならない生き方、健康な毎日が重要だというマインドです。

春山氏は西洋医学のドクターですが、幼いころから東洋医学の思想に触れ思想の違いに悩んでいたそうです。

ですが先生は西洋の科学的思考と、東洋の人体の本来の力を引き出すという思想の融合を模索し続けます。

そして、病院経営などを経て、今は恵比寿に「恵比寿ブエナヴィスタクリニック」をお持ちです。

「恵比寿ブエナヴィスタクリニック」には「THE Club 22 メディカルトレーニングセンター 」という施設が併設されています。

そこでは、この本で紹介されている加圧トレーニング、水素水、振動マシーン、炭酸水、酸素吸引バイク漕ぎ等の設備が整えられています。

私はこの恵比寿のクリニック、半年通っていたことがあります。

今はわかりませんが、私が入会したころは最初に春山先生の診察があり、そこでお会いしました。

非常に若々しく、それでいて鋭い眼力をお持ちでした。

■体内年齢:22歳 ⇒ 18歳 体脂肪率:12%台 ⇒ 8%台
元々健康には気を付けていた私でしたが、最初の検診の結果を見ると少し内臓脂肪がついており、若かったので早急にというわけではないですが、早死にが心配な状態でした。

その後、半年間の間に体内年齢が22歳 ⇒ 18歳(おそらく一番いい数値でこれ以下はない)、体脂肪率は12%台 ⇒ 8%台という数字上で見ても明らかな変化がありました。

体脂肪率は体質にもよるので私のように低ければよいというわけではないですが、私の場合9%くらいが一番よさげです。

予防医学、人体の力を引き出すという方向性に、先生が西洋医学で学んできた科学的見地を組み合わせ、全く新しい健康の概念が1つ完成されていると感じました。

あなたが、毎朝ベッドから飛び起きて、階段を一段飛ばしで駆け上がるようなエネルギーを持つ肉体の土台を手に入れるヒントがたくさんあると思います。

■スキル面の土台
一方、スキル面の土台に関してはX-buddha ~ 次世代の教育者 ~を学ぶのが一番の正解です。

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それも一度ではなく数年間にわたってです。

確定申告書は偽物を出すと逮捕されますからごまかしようがありません。

X-buddhaで公開されるコミュニケーション、カリキュラム作り、マーケティング、リーダーシップのスキルは、仙人さんと平氏がパートナーを組んで15年間教育ビジネスの世界で生き残ってきたすべての集大成です。

ちまたのなんちゃってビジネスオーナーには絶対に出せない確定申告書という圧倒的な証拠こそ、X-buddhaが本物であることの何よりの証明です。

教育ビジネスとは言っていますが、あなたがコミュニケーションや、人に教える順番と方法論、人の本能にアクセスするマーケティングの秘密、チームを引っ張っていくリーダーシップを身に着けることは何においても役立ちます。

コーチやコンサルでもこれらのスキルがあるのとないのでは、生徒さんの数やリピート率、売上の桁が数桁変わってきます。

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